citer diet

hmm pas jer muat naik pic daku makan salad buah-buahan jer kat fb ramai friends respon diet ka? baper kg turun??.. sebenarnya daku bukan nak kurus sangat tapi nak sangat-sangat kurang kan berat badan..berat kg tu tau.. Dd ni kategori rangka besaq dan berat 75kg memang akan nampak BESAQ lohhh..sereyes dah lama tak g naik penimbang sebab scary tgk meter dok hala ke 8 jer..

bila sembang pasal diet ni..sebenarnya kalau p Slimming center pun rules diaorang tetap SAMA..

"U x leh makan itu, ini.. makan sikit saja..malam jangan makan..

air manis-manis jangan ambik, kalau boleh air kosong sahajaa"

kalau boleh u makan buah-buahan banyak..sayur banyak..

Makanan berlemak..berminyak JANGAN MAKAN...

makan makanan REBUS-REBUS jer

SEE!!! 

kalau gaya gitu kita sendiri pun boleh control maaa.. setakat bayaq RM 4-5 K just kita kena control makan baik TAK PAYAH ler p buang duit bela center depa..

sebab kejadian di atas pernah berlaku pada batang hidung ok..daku pernah dulu give up masa pas preggy Arwah Raqib masa tu dok 80kg ++ so try g slimming BZ Body kat Seberang Jaya, yelah time anak ninggal tapi berat dok tera tu jugak TENSION woo that y masuk jugak slimming center tu.. hasilnyaa nah burn RM248 untuk seisi pertama jer pun..n kos untuk daku kurus adalah RM8K++ soo... TAK DAK MAKNA nyaaa la kalau melibatkan kos yang tinggi-tinggi ni..

sebab tu jugak jarak preggy antara Arwah dan Dhia rapat sebab nak cover berat yang melampau sama.. niat dah masa pantang Dhia nak jaga betoi-betoi, konon la kan..

sebab kedua dok poyo nak makan buah-buah ni sebab kat area daerah opis baru ni tak tau lagi kedai-kedai makan yang best ok?? tak tau nak gerak p mana tanpa menyusahkan sesapa kan.Kat cafe yang ada tak kena selera pulak... so jalan mudah bertapa dalam pantry opis jer dulu..

dulu kat SPT pas makan pagi jer tengahari punya destinasi siap dalam pala otak dah.. MARA ler selalu jadi pilihan.. g JUSCO telah aaaa berbagai fast food ada $$$$ ni jer tau..

Kira ok lah save duit ari ni makan saja baru RM 4.00 sebab kos buah-buah semalam lebihan pun banyak lagi dalam peti..
duit minyak keta jer dok jadi isu utama..