laksa ooo laksaaa

Senyum lagi pagi ni..

sebab da panggilan rezeki masyukkk..hmm today 25hb ari gaji 

 kak Sal jemput g makan laksa kat rumah dia ari ni..Laksa kak Sal memang sangat sedap dan buat daku tingat jerr..ngidam laksa dia la pulak..yelah dulu kalau masa di spt syioklaa boleh makan laksa kalau spt ada wat makan-makan, now daku dah di spu tak der lagi laksa kak Sal disini..memandangkan kak Sal cuti 2 ari ni  bolehlaa g lepak rumah dia lunch ari ni..

hmmm tak sabarnya nak tunggu jam 1.00 tengahari nii

rasa macam nak jerr g sekarang tapi ada kerja yang perlu dibereskan laaa..

so sabaq sat tunggu Sis Ft kita lik dari RKK jap g makan sesama..

My favorite laksa..forever n ever.. aduyaiii pas bulan 10 ni tak leh dah laaa nak melantak laksa dah la..sekurang -kurang pantang 6 bulan jer boleh tahan pun..

Mc D di Bertam

Mc D Bertam...

wadusss macam ner mau diet bagai ni..

baru baru ni otw g kuaq makan ngan Sis Sue n sis Juwita ternampak banner iklan kosong 

Mc D Bertam...What???

sis Juwita kata nak siap dah aaa bangunan diaa..

Walaweiii my favorite fast food no 1 daaa..

sis sue kata t ada aaa tempat lepak di Bertam ni..sebab naik Pasaraya macam katanya nak ada ni...

OH NO!!! baru dok berangan boleh save duit kerja di Bertam ni..

Dd kuat semangat ok..sebulan sekali cukuplaa jgn lak hari hari pekena Mc D yer t hancuss lah diet ke mana...melainkan anda preggy.. wahhhh alasan anak tingin jer tu padahal ibu yang lebih-lebih kan..

semakin berkembang pesat Bertam la ni.. 

oklah kan tak lah dok merungut bosan sangat kalau mai time jumaat nanti.. ada jugak port warga wisma ni meronda dekat tanpa langgar daerah..

2nd day salad

Ha ha semangat nak kurengkan berat loh..

masuk 2nd day  ari ni lunch hour lak kokak buah-buahan n salad

wah.. besttt sini spu ada geng kaki makan buah-buahan..ari ni lepak ngan kak CC spu dan sis Norihah..potong-potong n cicah sos salad.. sis norihah kata style omputeh noh..kalau melayu style kuah rojak Mak Bee aaa..sembang pasal kuah rojak tu tingat kuah colek Kak Lily yang best tu.. terangkat..di spt selalu colek buah pelam.. kat sini ku colek epal ngan sos salad jelah, mana ada sapa reti wat kuah colek mcm d spt tu..

sembang sembang layan  waaa kinyang makan buah-buahan jer..

suka..suka..bukan nak kurus tapi Daku dalam misi nak kurengkan berat badan loh..berat sangat rasa bila jalan sakit tapak kaki lately ni..so dah tahu ler bila badan mula bg signal kan..

harap azam ku nekad ler at least kureng jadi 65 kg pun dah ok baru lah normal BMI daku..sepatutnya gitulah BMI dah over tau..orang tengok dd tak nampak gemuk pun tapi berat ni dah 70++kg aaaa..
sedap gak layan makan campur ngan Tuna mayonise...

Published with Blogger-droid v2.0.9

citer diet

hmm pas jer muat naik pic daku makan salad buah-buahan jer kat fb ramai friends respon diet ka? baper kg turun??.. sebenarnya daku bukan nak kurus sangat tapi nak sangat-sangat kurang kan berat badan..berat kg tu tau.. Dd ni kategori rangka besaq dan berat 75kg memang akan nampak BESAQ lohhh..sereyes dah lama tak g naik penimbang sebab scary tgk meter dok hala ke 8 jer..

bila sembang pasal diet ni..sebenarnya kalau p Slimming center pun rules diaorang tetap SAMA..

"U x leh makan itu, ini.. makan sikit saja..malam jangan makan..

air manis-manis jangan ambik, kalau boleh air kosong sahajaa"

kalau boleh u makan buah-buahan banyak..sayur banyak..

Makanan berlemak..berminyak JANGAN MAKAN...

makan makanan REBUS-REBUS jer

SEE!!! 

kalau gaya gitu kita sendiri pun boleh control maaa.. setakat bayaq RM 4-5 K just kita kena control makan baik TAK PAYAH ler p buang duit bela center depa..

sebab kejadian di atas pernah berlaku pada batang hidung ok..daku pernah dulu give up masa pas preggy Arwah Raqib masa tu dok 80kg ++ so try g slimming BZ Body kat Seberang Jaya, yelah time anak ninggal tapi berat dok tera tu jugak TENSION woo that y masuk jugak slimming center tu.. hasilnyaa nah burn RM248 untuk seisi pertama jer pun..n kos untuk daku kurus adalah RM8K++ soo... TAK DAK MAKNA nyaaa la kalau melibatkan kos yang tinggi-tinggi ni..

sebab tu jugak jarak preggy antara Arwah dan Dhia rapat sebab nak cover berat yang melampau sama.. niat dah masa pantang Dhia nak jaga betoi-betoi, konon la kan..

sebab kedua dok poyo nak makan buah-buah ni sebab kat area daerah opis baru ni tak tau lagi kedai-kedai makan yang best ok?? tak tau nak gerak p mana tanpa menyusahkan sesapa kan.Kat cafe yang ada tak kena selera pulak... so jalan mudah bertapa dalam pantry opis jer dulu..

dulu kat SPT pas makan pagi jer tengahari punya destinasi siap dalam pala otak dah.. MARA ler selalu jadi pilihan.. g JUSCO telah aaaa berbagai fast food ada $$$$ ni jer tau..

Kira ok lah save duit ari ni makan saja baru RM 4.00 sebab kos buah-buah semalam lebihan pun banyak lagi dalam peti..
duit minyak keta jer dok jadi isu utama..

Salad

sebut jer salad...

wah simple dan sangat mudah kan..

tapi meriah..

syarat ada buah-buahan sayur sikit ada sos dressing buah salad , tuna mayonise 

hmmm tadaaaa siap... potong tu sikit ni sikit siap..gauk-gaul

terus boleh makan..

sedap dah mengenyangkan..

kenyang ker?? so far okey laaa kan kan..

Jom nak kongsi resipi salad mudah Daku ni

• buah epal hijau
• buah epal merah
• buah oren
• tembikai
• buah jambu batu
• tembikai susu
• buah pelam masak tapi keras 
• coleslaw- ku parut carot perap ngan sos coleslaw 
• sos salad buah-buahan
• kismis hitam > sedap tuu..
• kalau letak badam ke biji gajus pun lg superverb ok??
• jagung> kalau tambah jagung memang sedap aaar
• yogurt perisa oren..ikut citarasa kalau dd pilih oren aaa natural lik rasa..

cara-cara nya

• potong buah-buahan tu, masuk dalam mangkuk dan gaul semua bahan-bahan di atas..kalau nak best lagi tambah yogurt buah-buahan kan..

siap tadaaa dah boleh makan...

V
V

simple dan mudah kan..dan  SEDAP yang paling penting SIHAT..

breakfast diet

Semangat ari ni...bangun pagi rebus jagung..siap-siapkan buah-buahan yang ku soping kat Tesco semalam, sebab ari ni nak start breakfast salad n buah-buahan gitu...

syiok ada geng yang nak diet ni.. rasa boleh ker kami tahan ni ekk??

rasa boleh kot sebab tengahari dah ada menu menanti..Laksa Tok Long sedapppp wooo..

He he so pagi ni daku, sis Sue n Sis Juwita breakfast makan buah-buahan n salad jer yer..roti belom tiba lagi time tu so apa lagi kacau jer mayonise tuna ngan jagung..sangat superverb aaaa daku cakap...

 semalam parut carot n perapkan dressing coleslaw ngan kismis hitam, gara-gara tingin menu salad di Hotel Gurney ler ni kan Elly.. ari tu poyo penuhkan pinggan ngan salad jer..sereyes kenyang sampai malam gak aaa...

Semangattt...

Published with Blogger-droid v2.0.9